Doğal Sağlık: Kereviz Kürü

Kereviz Kürü Tarifi

Malzemeler:

• 5 adet kereviz
• 3 adet limon
• 6 bardak içme suyu
• 1 kase maydanoz

Hazırlanışı:

1. Kereviz, limon ve maydanozu blender yardımıyla iyice parçalayın.
2. Karışıma içme suyunu ekleyerek homojen bir kıvam alana kadar karıştırın.
3. Karışımı bir süzgeç yardımıyla süzüp bir kenarda bekletin.
4. Bu kür her gün yemeklerden bir saat önce en az iki bardak tüketilmelidir.
5. 72 saatlik bir uygulamanın ardından ara verilmeli, bir hafta boyunca devam ettikten sonra bir hafta mola verilerek düzenli olarak tüketilmelidir.

Kereviz Kürünün Faydaları

• Kolesterol seviyesini dengeler ve tansiyonu kontrol altında tutar.
• Kandaki stres hormonunu azaltarak rahatlama sağlar.
• Damarları gevşeterek kan dolaşımını rahatlatır.
• Vücudun iltihaplanmaya karşı korunmasına yardımcı olur.
• Yüksek lif ve su içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler.
• İdrar söktürücü etkisi vardır.
• Kanserden korunmaya yardımcı olabilir.
• Stres ve iltihaplanmaya karşı koruyucu etkisi bulunur.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kereviz kürü mide hassasiyeti olan bireyler için fazla tüketildiğinde rahatsızlık verebilir. Dengeli tüketilmesi önerilir.

Kereviz alerjisi olan kişilerin bu kürü tüketmeden önce bir uzmana danışması gerekmektedir.