Bakla, zengin bitkisel protein ve karbonhidrat içerir.  A, B, C ve B2 vitaminleri içermesinin yanı sıra idrar yollarının temizlenmesine yardımcı olur. Baklanın faydalarını sıralayacak olursak;

• Cilt sağlığını korumaya yardımcıdır.
• Doğal depamin kaynağıdır.
• Bağırsak hareketlerinin artmasını sağlar.
• Böbrek fonksiyonlarını düzenler.
• Göğüs hastalıkları ve öksürüğe iyi gelir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kötü kolestrolü düşürmeye yardımcıdır.
• Kırmızı et tüketmesi tavsiye edilmeyen kişiler tarafından protein açısından zengin olması bakımından bu açığın kapatılmasında etkili bir besin öğesidir.
• İdrar yollarını temizlemeye yardımcıdır.
• Kalp dostudur.